运动员为什么会得近视，有没有预防和治疗的方法？

更新时间：2024-05-23 10:50 眼科作者：小美阅读:408

运动员近视的原因及预防治疗

运动员近视的原因

活动方式影响

运动员从事的运动项目往往需要长时间盯着近处的目标，例如射击运动员需要盯着枪械的准星和缺口之间，跳水运动员则需要寻找合适的落水点。这样的活动方式可能导致近视。

长时间用眼

无论是阅读训练还是其他形式的学习，长时间的近距离用眼是导致近视的主要因素之一。运动员在训练和比赛中可能会有更多的时间盯着近处的物体，这增加了他们近视的风险。

遗传因素

近视有一定的遗传倾向，如果父母双方或单方有近视，孩子发生近视的可能性会增大。一些研究还表明，环境因素如缺乏户外运动也可能导致近视。

运动员近视的预防和治疗

预防措施

科学用眼：运动员应该遵循科学的用眼原则，比如每用眼20分钟，看20英尺（约6米）外景物，持续20秒钟，让眼睛及时得到休息放松。

增加户外活动：研究表明，增加户外活动时间可以预防近视。这是因为阳光可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺，前者可以增加人体钙的吸收，后者可以抑制眼球的增长。

改善坐姿：保持正确的读写姿势，如胸口离桌一拳、书本离眼睛一尺、握笔手指离笔尖一寸，可以减少眼睛的疲劳。

治疗方法

配戴眼镜或隐形眼镜：对于已经近视的运动员，可以通过配戴眼镜或隐形眼镜来纠正视力。

角膜塑形镜：这是一种特殊的眼镜，可以在夜间睡觉时戴上，通过角膜塑形的作用，使孩子白天不用戴眼镜就能有一个清晰的视力。

激光手术：对于不适合戴眼镜或隐形眼镜的运动员，可以考虑进行激光手术来矫正视力。

结论

运动员近视的原因多种多样，包括他们的训练方式、遗传因素以及环境因素等。为了预防近视，运动员应该注重科学用眼、增加户外活动时间和改善坐姿。对于已经近视的运动员，可以采取配戴眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜或进行激光手术等方法来纠正或控制视力。